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じゃがいもとウインナーの和風ポトフ

野菜がたっぷり摂れる、スープ仕立ての寄せ鍋。

じゃがいもとウインナーの和風ポトフ
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  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    274kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    9.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

ウインナー2本
じゃがいも1個
にんじん1/4本
キャベツ50g
エバラプチッと鍋 寄せ鍋1個
水200ml
いんげん適宜

じゃがいもとウインナーの和風ポトフの作り方

  1. ウインナーは斜めに切れ目を入れ、じゃがいもとにんじんは大きめの一口大に、キャベツは芯をつけたままくし形に切ります。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  4. ※お好みでいんげんを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    274kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    9.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
274kcal
たんぱく質
9.2g
脂質
11.7g
炭水化物
34.4g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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