おいしいレシピ

黄金てりやきサンド

お弁当にぴったり! 「黄金の味」&マヨネーズのコクが絶妙な、てりやきサンド!

材料2人分

食パン(8枚切り)4枚
鶏もも肉小2枚
レタス4枚
エバラ黄金の味大さじ5
バター20g
マヨネーズ適量
サラダ油適量

黄金てりやきサンドの作り方

  1. 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さします。レタスは手でちぎり、しっかりと水気を拭き取ります。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、火が通ったら「黄金の味」で味付けします。
  3. トーストした食パンの片面にバターを塗り、レタス・鶏肉の順にのせ、マヨネーズで線描きしてレタスをおき、食パンではさみます。
  4. 手のひらでしっかりおさえ、半分に切って、出来あがりです。
  • time調理時間20分
  • calorieエネルギー887kcal
  • 塩分:4.2g
  • たんぱく質:43.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
887kcal
たんぱく質
43.4g
脂質
52.8g
炭水化物
54.4g
食塩相当量
4.2g