おいしいレシピ
鶏もも肉と新じゃがのホイル焼き
旨味がしみ込んだ鶏ももとホクホクのじゃがいもが、味の決め手♪
材料2人分
鶏もも肉 140g 新じゃがいも 4個 卵 2個 エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ2 エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ2 バター 少々
鶏もも肉と新じゃがのホイル焼きの作り方
- 鶏肉は一口大に切り、「黄金の味」で下味をつけます。じゃがいもは皮付きのまま一口大に切ります。
- アルミホイルにバターを薄く塗り、(1)を円状にのせ、中央に卵をおとします。
- 「黄金の味」を回しかけてアルミホイルで包み、フライパンにのせ、蓋をして中火で約10分加熱し、鶏肉に火が通ったら、出来あがりです。
- 調理時間20分
- エネルギー419kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:21.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
- エネルギー
- 419kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 43.4g
- 食塩相当量
- 2.2g