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浅漬けベジトースト〈紫キャベツ〉

紫キャベツの浅漬けラペをトーストにのせるだけで、朝から手軽に野菜が摂れます。

浅漬けベジトースト〈紫キャベツ〉
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    265kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    7.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

『紫キャベツの浅漬けラペ』適量
食パン1枚
バター(またはマーガリン)適量

浅漬けベジトースト〈紫キャベツ〉の作り方

  1. 食パンにバターを塗り、『紫キャベツの浅漬けラペ』をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    265kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    7.2g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー浅漬けの素　レギュラー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
265kcal
たんぱく質
7.2g
脂質
10.8g
炭水化物
35.2g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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