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しゅうまいでエビチリ風

冷凍エビしゅうまいを使ったスピードメニュー。たれを加えて炒めるだけで、手軽にエビチリが楽しめる！

しゅうまいでエビチリ風
このレシピで使用している「中華料理のたれ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    249kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    7.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

冷凍エビしゅうまい(市販)10～12個
長ねぎ(みじん切り)30g
エバラエビチリのたれ大さじ3
サラダ油適量
レタス適宜

しゅうまいでエビチリ風の作り方

  1. 冷凍エビしゅうまいを袋の表示通りに加熱しておきます。
  2. フライパンに油を熱し、(1)と長ねぎを軽く炒めます。
  3. 「エビチリのたれ」を加え、炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    249kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    7.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

エビチリのたれエビチリのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
249kcal
たんぱく質
7.7g
脂質
14.3g
炭水化物
22.3g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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