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牛肉のフォー

ベトナム料理の定番フォーも、「プチッと鍋」で簡単に♪

牛肉のフォー
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  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    269kcal
  • 塩分
    4.0g
  • たんぱく質
    9.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

フォー(乾燥)120g
牛薄切り肉60g
エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋4個
水600ml
お好みの具材
もやし(ゆで)、紫たまねぎ(薄切り)、パクチー、ミント、ライム、赤唐辛子など適量

牛肉のフォーの作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、温めておきます。
  2. 別の鍋に湯を沸かし、牛肉をさっとゆでます。
  3. フォーは表示通りにゆでます。
  4. 器に湯きりした(3)を盛り、(2)とお好みの具材をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    269kcal
  • 塩分
    4.0g
  • たんぱく質
    9.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。

エネルギー
269kcal
たんぱく質
9.1g
脂質
8.3g
炭水化物
40.7g
食塩相当量
4.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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