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メガ豚もやし炒め
余ったたれが毎日の食事作りに大活躍！ 「黄金の味」とたっぷりもやしで、メガ豚もやし炒め！
- 調理時間
15分 - エネルギー
243kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
22.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料4人分
豚こま切れ肉 400g カット野菜(もやしニラミックス) 2袋(約400g) エバラ黄金の味 100g サラダ油 適量 卵 適宜
メガ豚もやし炒めの作り方
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒めます。
- カット野菜を加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- ※お好みで卵をおとし、混ぜ合わせてお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
243kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
22.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価に卵は含まれません。
- エネルギー
- 243kcal
- たんぱく質
- 22.8g
- 脂質
- 13.5g
- 炭水化物
- 9.3g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2024.01.18 10:11
野菜を沢山食べることが出来栄養バランスも良くていいですね！
2024.01.18 09:01
やはり定番ですので。
2024.01.17 14:37
美味しそう食べてみたい
2023.07.16 18:40
彩りもいいし，スタミナ満点で美味しかったです！
2023.06.20 15:03
一人暮らしをはじめた息子に教えたい。
手軽に野菜がたくさん摂れて、簡単で間違いなく美味しく、ご飯に合うと思うのでレシピ送ります。
2023.06.19 23:30
絶対 美味しいわ！
2023.06.16 15:56
豚肉とモヤシ!!合いますね。
野菜も摂取できて良いですね。
トッピングの卵もナイスです。
2023.06.16 15:17
身体にも、お財布にも超～優しい一品！！
2023.06.15 21:53
ネーミングと見た目のボリュームがある割にカロリーがかなり低め、おかずはもちろんですが、お酒が進みそうなメニューですね
2023.06.15 19:57
簡単で美味しそう