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牛肉とピーマンの炒めもの

牛肉とピーマンがあればスグできる！ ごま油香る甘辛い味わいでごはんがすすむ！

牛肉とピーマンの炒めもの
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  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    302kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2018.06.25 19:11
子供も美味しく食べてくれそう！

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材料3～4人分

牛薄切り肉300g
ピーマン(緑、赤)各2個
エバラプルコギのたれ大さじ6
ごま油適量

牛肉とピーマンの炒めものの作り方

  1. 牛肉は一口大に、ピーマンは横に細切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
  3. 「プルコギのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    302kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プルコギのたれプルコギのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
302kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
23.6g
炭水化物
11.2g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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