おいしいレシピ
黄金コク旨ボロネーゼ
「黄金の味」で、なんとボロネーゼ!! コク深い旨味がたまらない1品♪
材料2人分
スパゲティ(乾燥) 160g 合挽き肉 150g トマト 大1個 なす 小2本 たまねぎ 1/2個 にんにく 1かけ エバラ黄金の味 100g オリーブ油 適量 粉チーズ、パセリ(みじん切り) 適宜
黄金コク旨ボロネーゼの作り方
- トマトは湯むきしてざく切りにします。なすは縦半分に切ってから1cm幅に切り水にさらし、5分おいたら水気をきります。たまねぎとにんにくはみじん切りにします。
- フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、香りが出てきたらたまねぎを加えてさらに炒めます。
- 挽き肉・なすの順に加えて炒め合わせ、「黄金の味」とトマトを加えてとろみがつくまで炒め煮にします。
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- (3)のフライパンに湯きりした(4)を加え、軽く炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みで粉チーズやパセリをふってお召しあがりください。
調理のポイント
※トマトは、トマト缶200gに置き換えてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間30分
- エネルギー668kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:26.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 668kcal
- たんぱく質
- 26.7g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 84.9g
- 食塩相当量
- 2.8g