おいしいレシピ
すき焼のたれでひつま牛
濃いめに味付けした牛肉を、鰻のひつまぶしのようにいただく"ひつまうし"。4通りの食べ方で楽しめます!
材料2人分
牛薄切り肉 250g エバラすき焼のたれ 大さじ5 サラダ油 適量 ごはん どんぶり2杯分 だし汁 400ml
- 薬味
小ねぎ、刻み海苔、わさびなど 各適量
すき焼のたれでひつま牛の作り方
- フライパンに油を熱し、牛肉を焼き、「すき焼のたれ」で味付けします。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
- ※1杯目はそのまま、2杯目は[薬味]をのせて、3杯目はあたためただし汁をかけて、4杯目はお好きな食べ方でお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー737kcal
- 塩分:4.3g
- たんぱく質:33.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 737kcal
- たんぱく質
- 33.1g
- 脂質
- 23.4g
- 炭水化物
- 92.6g
- 食塩相当量
- 4.3g