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黄金チャプチェ
韓国料理の定番・春雨炒めが「黄金の味」１本で完成♪
- 調理時間
15分 - エネルギー
402kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
11.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
牛薄切り肉 100g 春雨(乾燥) 50g にんじん 1/4本 たまねぎ 1/4個 ニラ 1/2束 生しいたけ 2個 エバラ黄金の味(肉の下味用) 大さじ1 エバラ黄金の味(味付け用) 大さじ5 サラダ油 適量 ごま油 適量 いりごま(白) 適量
黄金チャプチェの作り方
- 牛肉は細切りにし、「黄金の味」で下味をつけます。にんじんは千切りに、たまねぎは薄切りに、ニラは4～5cmの長さに、しいたけは石づきを切り薄切りにします。
- 春雨は熱湯につけて戻します。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ニラ以外の野菜・(2)の順に加えて炒め合わせます。
- ニラを加え、「黄金の味」で味付けし、ごま油を回しかけ(大さじ1程度)、ごまをふって、出来あがりです。
- 調理時間
15分 - エネルギー
402kcal - 塩分
2.9g - たんぱく質
11.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 402kcal
- たんぱく質
- 11.3g
- 脂質
- 23.3g
- 炭水化物
- 40.6g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2020.05.02 01:40
簡単に美味しくできそう！
早速作ってみます。
2018.01.31 13:10
黄金の味で 下味を付けるのが 目から鱗です。間違いなく 美味しいと思います。すぐ作りたい。