おいしいレシピ
3種のコッペパンサンド(プルコギ)
話題のコッペパンサンドをご家庭でも! 是非お好みのサンドを見つけてみてください。
材料2人分
コッペパン 2個 牛薄切り肉 80g たまねぎ 中1/4個 パプリカ(赤、黄) 各1/6個 サンチュ 2枚 エバラプルコギのたれ 大さじ2 ごま油 適量
3種のコッペパンサンド(プルコギ)の作り方
- たまねぎとパプリカは薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、(1)を加えて炒め合わせ、「プルコギのたれ」で味付けします。
- パンに切れ目を入れ、サンチュと(2)をはさんで、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 450kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 17.9g
- 炭水化物
- 58.8g
- 食塩相当量
- 2.3g