おいしいレシピ
にんたまピー焼肉
焼肉と一緒だから、野菜をモリモリ食べられる!
材料4人分
牛薄切り肉 150g 豚バラ薄切り肉 150g にんじん 1本 たまねぎ 1個 ピーマン 4個 エバラ黄金の味 甘口 適量 サラダ油 適量
にんたまピー焼肉の作り方
- にんじんは長さ4~5cmの細切りに、たまねぎは繊維を断ち切るように薄切りに、ピーマンは縦に細切りにします。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、皿に盛ります。
- フライパンに再び油を熱し、牛肉と豚肉を焼き、(2)の皿に盛ります。
- (3)の肉で(2)を巻き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
- ※お好みで、キャベツや旬の野菜を加えてもおいしく召しあがれます。
- 調理時間10分
- エネルギー378kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:13.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 378kcal
- たんぱく質
- 13.6g
- 脂質
- 26.6g
- 炭水化物
- 18.9g
- 食塩相当量
- 1.9g