おいしいレシピ

コールスロー風豆苗サラダ

まろやかな甘酢の風味が◎ コールスロー風の豆苗サラダ。

材料2人分

豆苗1袋
ハム(1cm幅に切る)2枚
ホールコーン大さじ2
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢適量(大さじ2~3)
マヨネーズ大さじ2

コールスロー風豆苗サラダの作り方

  1. 豆苗は半分の長さに切り、耐熱容器にのせてラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。
  2. 粗熱がとれたら、「浅漬けの素プチスタイル」を注いで軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で5~10分漬けます。(時間外)
  3. (2)の汁気をきり、ハムとコーンを加え、マヨネーズで和えて、出来あがりです。
  • time調理時間10分+
  • calorieエネルギー136kcal
  • 塩分:0.9g
  • たんぱく質:4.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢浅漬けの素 プチスタイル まろやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
136kcal
たんぱく質
4.4g
脂質
10.8g
炭水化物
7.0g
食塩相当量
0.9g