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手羽元でチーズタッカルビ

骨付き肉にたっぷりチーズをからめて召しあがれ！ フライパンで作る、簡単チーズタッカルビ。

手羽元でチーズタッカルビ
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    334kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    24.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2020.10.18 18:01
とにかく簡単‼️手羽元とタレとチーズで絶品です。こどもたちは辛いのが苦手なので、むしろこっちの方が好みのようです。フライパンごとテーブルに出せますし、家族の心を掴む料理です。茹でたジャガイモやニンジン、ブロッコリー等野菜を加えて食べるのもおススメですよ❗️

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材料4人分

鶏手羽元8本
エバラ黄金の味大さじ4
ピザ用チーズ適量
サラダ油適量

手羽元でチーズタッカルビの作り方

  1. フライパンに油を熱し、鶏肉を転がしながら焼き、表面に焼き色がついたら、蓋をして弱火で3～4分蒸し焼きにします。
  2. 火が通ったら「黄金の味」を加えて焼きからめ、鶏肉をフライパンの端に寄せます。
  3. 真ん中にチーズをのせ、チーズが溶けるまで加熱して、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    334kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    24.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛黄金の味　中辛
黄金の味　辛口黄金の味　辛口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
334kcal
たんぱく質
24.6g
脂質
23.2g
炭水化物
5.0g
食塩相当量
1.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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