おいしいレシピ
横濱ドライカレー
炒めるだけの簡単調理で、香り高いドライカレーをご家庭で手軽にお楽しみいただけます。
材料2人分
ごはん どんぶり2杯分(約400g) 鶏もも肉 100g たまねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 マッシュルーム 2個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 大さじ3 サラダ油 適量 グリンピース 適宜
横濱ドライカレーの作り方
- 鶏肉は小さめの一口大に、たまねぎ・にんじんは5mm角に、マッシュルームは薄切りにします。
- フライパンに油を熱し、鶏肉・たまねぎ・にんじん・マッシュルームの順に炒め、火が通ったら、ごはんを加えて炒め合わせます。
- 「横濱舶来亭カレーフレーク」をふり入れ、まんべんなく炒め合わせて、出来あがりです。
- ※お好みでグリンピースを加えてお召しあがりください。
- 調理時間15分
- エネルギー590kcal
- 塩分:1.2g
- たんぱく質:15.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 590kcal
- たんぱく質
- 15.1g
- 脂質
- 18.8g
- 炭水化物
- 85.8g
- 食塩相当量
- 1.2g