おいしいレシピ
餅入りすき焼き
焼き餅の香ばしさが「すき焼のたれ」と相性抜群! ボリューム満点のすき焼き。
材料4人分
牛切落し肉 500g 丸餅 4個 長ねぎ 2本 春菊 1束 しめじ 1パック えのきたけ 1袋 生しいたけ 4個 焼き豆腐 1丁 しらたき 1袋 エバラすき焼のたれ 300ml 牛脂 適量
餅入りすき焼きの作り方
- 餅はトースターで焼きます。
- 長ねぎは斜め切りに、春菊は4~5cmの長さに、きのこ類は石づきを切り小房に分け、豆腐は水きりして食べやすい大きさに、しらたきは下ゆでして食べやすい長さに切ります。
- 熱した鍋に牛脂をひき、牛肉・長ねぎの順に焼きます。
- 「すき焼のたれ」を注ぎ入れ、(1)と春菊以外の残りの材料を加えて煮込みます。
- 仕上げに(1)と春菊を加えて、出来あがりです。
- 調理時間30分
- エネルギー626kcal
- 塩分:5.9g
- たんぱく質:33.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。たれを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 626kcal
- たんぱく質
- 33.8g
- 脂質
- 30.7g
- 炭水化物
- 53.4g
- 食塩相当量
- 5.9g