おいしいレシピ

釜玉うどん(オーブンレンジ使用)

冷凍うどんを使えば、ゆでることなく、簡単に釜玉うどんが作れます!

材料1人分

冷凍うどん1玉
1個
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個
お好みの具材
小ねぎ(小口切り)、いりごま(白)、かつお節など適宜

釜玉うどん(オーブンレンジ使用)の作り方

  1. 器に卵を割り入れ、軽く溶きほぐしておきます。
  2. 冷凍うどんは袋から取り出し、水にくぐらせてから耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分半加熱します。
  3. (1)に(2)を入れて混ぜ合わせ、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
  4. ※お好みで[具材]をのせてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー301kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:12.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個プチッとうどん 釜玉うどん 23g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
301kcal
たんぱく質
12.8g
脂質
6.4g
炭水化物
45.2g
食塩相当量
3.0g