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ツナおろしうどん

ツナのコクに、さっぱり大根おろしが合う、簡単冷たいうどんレシピ！

ツナおろしうどん
このレシピで使用している「プチッとうどん」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2023.09.02 07:55
簡単に作れて美味しかったです！

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉
ツナ缶(油をきる)1/2缶
大根おろし(水気をきる)100g
大葉(ちぎる)2枚
エバラプチッとうどん 釜玉うどん1個

ツナおろしうどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、ツナ・大根おろし・大葉をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    341kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    13.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個プチッとうどん　釜玉うどん　23ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
341kcal
たんぱく質
13.5g
脂質
9.5g
炭水化物
48.7g
食塩相当量
3.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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