おいしいレシピ
おいしいレシピ
ゆず塩にゅうめん
地鶏だしの旨みがしみわたる、あっさり仕立てのにゅうめんです。
材料1人分
そうめん(乾燥) 1束(約50g) エバラプチッと鍋 地鶏だしゆず塩鍋 1個 水 300ml
- お好みの具材
かまぼこ、青ねぎ、かつお節、いりごま(白)など 適宜
ゆず塩にゅうめんの作り方
- そうめんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら(1)を入れ、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- ※お好みで［具材］をのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー169kcal- 塩分：2.1g
- たんぱく質：5.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 169kcal
- たんぱく質
- 5.2g
- 脂質
- 1.0g
- 炭水化物
- 36.9g
- 食塩相当量
- 2.1g