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手軽にもやしなべしゃぶ
思い立ったらスグなべしゃぶ！ たっぷりもやしも、あっという間になくなる美味しさ！
- 調理時間
10分 - エネルギー
314kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
23.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
材料2人分
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 200g カット野菜(もやしニラミックス) 2袋(約400g) エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 350ml
- 食感変調味料
エバラ焼肉ザクだれ 適宜
手軽にもやしなべしゃぶの作り方
鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。 野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。 
調理のポイント
※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
- 調理時間
10分 - エネルギー
314kcal - 塩分
2.7g - たんぱく質
23.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- 23.8g
- 脂質
- 21.9g
- 炭水化物
- 7.6g
- 食塩相当量
- 2.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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2020.01.02 20:39
年末の家族が集まったときに使いました。
簡単で評判が良かったです。娘は鍋しゃぶのたれが残ってたらほしいと言って持って帰りました。