おいしいレシピ
タコミートそうめん
「肉薬味」で簡単タコライス風そうめん! 野菜も摂れる嬉しい一皿♪
材料1人分
そうめん(乾燥) 2束(約100g) 『これは便利!肉薬味』 適量(約100g) レタス(細切り) 2枚 トマト(角切り) 1/2個 アボカド(角切り) 1/2個 ピザ用チーズ 適量 チリパウダー 適宜
- 調理時間10分+
- エネルギー681kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:28.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 681kcal
- たんぱく質
- 28.1g
- 脂質
- 24.3g
- 炭水化物
- 85.0g
- 食塩相当量
- 2.1g