おいしいレシピ

黄金まいたけステーキ

まいたけで漬け込んでお肉をやわらかく!「黄金の味」と煮詰めて、まいたけも残さずおいしくいただきます♪

材料2人分

牛ステーキ用肉1枚(約300g)
まいたけ(粗みじん切り)1パック
エバラ黄金の味100g
サラダ油適量
付け合わせ
スパゲティ、レタス、ミニトマトなど適宜

黄金まいたけステーキの作り方

  1. 牛肉に刻んだまいたけをまぶし、冷蔵庫で1時間以上おきます。(時間外)
  2. 焼く30分くらい前に(1)を冷蔵庫から出し、牛肉を常温に戻します。(時間外)
  3. 肉の表面についたまいたけを軽く取り除き、油を熱したフライパンに入れて強火で約30秒、弱火で1~2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1~2分、お好みの焼き加減まで焼きあげ、アルミホイルに包んで2~3分休ませます。
  4. フライパンに残った脂をキッチンペーパーなどで拭き取り、(2)のまいたけと「黄金の味」を入れて火にかけ、軽く煮詰めてソースを作ります。
  5. 食べやすく切った(3)を皿に盛り、(4)をかけて、出来あがりです。
  6. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。

調理のポイント

※焼く時間は肉の大きさや厚さによって調節してください。

  • time調理時間15分+
  • calorieエネルギー570kcal
  • 塩分:2.9g
  • たんぱく質:26.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
570kcal
たんぱく質
26.9g
脂質
43.2g
炭水化物
14.6g
食塩相当量
2.9g