おいしいレシピ
おいしいレシピ
納豆キムチチーズ鍋
人気の「発酵鍋」をおうちで楽しもう！ 納豆やチーズなどの発酵食品をとりいれて、鍋でおいしく菌活！
材料2人分
豚挽き肉 100g ひきわり納豆 1パック なめこ 1袋 もやし 1/4袋 ニラ(4～5cmに切る) 1/2束 豆腐(一口大) 1/2丁 ピザ用チーズ 20g エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個 水 300ml
納豆キムチチーズ鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 納豆・ニラ・チーズ以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げに納豆・ニラ・チーズを加えて、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー291kcal- 塩分：2.9g
- たんぱく質：22.5g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 291kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 13.6g
- 食塩相当量
- 2.9g