おいしいレシピ
黄金漬け焼き グリルチキン
「黄金の味」に漬け込んだしっとりチキン。パリッと焼きあげた皮の香ばしさがたまらない!
材料4人分
鶏もも肉 4枚(約1000g) エバラ黄金の味(漬け込み用) 200g
- 付け合わせ
ズッキーニ、ビーツ、ミントなど 適宜
黄金漬け焼き グリルチキンの作り方
- 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所さします。
- (1)に「黄金の味」をもみ込み、常温で約30分漬け込みます。
- バーベキューグリルで(2)を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通して、出来あがりです。
- ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。
- 調理時間20分+
- エネルギー569kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:43.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 569kcal
- たんぱく質
- 43.2g
- 脂質
- 35.9g
- 炭水化物
- 12.4g
- 食塩相当量
- 3.1g