おいしいレシピ
キュービック焼きカレーパン
揚げない、焼きカレーパン。「横濱舶来亭」で作ったキーマカレーを詰めて、コロンと四角く焼きあげました。
材料4個分
- パン生地
薄力粉 125g 強力粉 75g 砂糖 大さじ2 塩 小さじ1/4 ベーキングパウダー 小さじ2 溶き卵 1個分 バター 20g 牛乳 約80ml
- キーマカレー
合挽き肉 150g たまねぎ(みじん切り) 1/2個 エバラ横濱舶来亭カレーフレーク 1/4袋(45g) 水 150ml サラダ油 適量
ピザ用チーズ 20g 溶き卵 1個分 パン粉 50g サラダ油 大さじ3
キュービック焼きカレーパンの作り方
- フライパンにパン粉とサラダ油(大さじ3)を入れて火にかけ、キツネ色になるまで炒めて、取り出しておきます。
- [キーマカレー]を作ります。フライパンに油を熱し、挽き肉とたまねぎをよく炒め、「横濱舶来亭カレーフレーク」と水を加え、混ぜ合わせながら約5分煮込みます。
- [パン生地]を作ります。ボウルに薄力粉・強力粉・砂糖・塩・ベーキングパウダー・溶き卵・溶かしバターを入れて混ぜ合わせ、牛乳を2~3回に分けて加え、生地がなめらかになるまでよくこねます。
- 生地を4等分して(2)を包み、合わせ目をしっかり閉じます。
- (4)を溶き卵にくぐらせて(1)のパン粉をまぶし、キューブ型に入れてチーズをのせ、200℃のオーブンで約20分焼いて、出来あがりです。
調理のポイント
※パン型は6cm角のキューブ型を使用しています。
- 調理時間50分
- エネルギー620kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:19.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1個当たり。
- エネルギー
- 620kcal
- たんぱく質
- 19.4g
- 脂質
- 32.6g
- 炭水化物
- 57.7g
- 食塩相当量
- 2.1g