Name: 黄金ひき肉ライス
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Ingredients: 豚挽き肉 150g; ピーマン 3個; エバラ黄金の味 大さじ3; サラダ油 適量; ごはん どんぶり2杯分

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黄金ひき肉ライス

ピーマンと挽き肉をさっと炒めてごはんにのせるだけ♪　簡単おいしいスピードメニュー！

調理時間
10分
エネルギー
582kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
19.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚挽き肉	150g
ピーマン	3個
エバラ黄金の味	大さじ3
サラダ油	適量
ごはん	どんぶり2杯分

黄金ひき肉ライスの作り方

ピーマンは細切りにします。
フライパンに油を熱し、挽き肉・ピーマンの順に炒め、「黄金の味」で味付けします。
器にごはんを盛り、(2)をのせて、出来あがりです。

調理時間
10分
エネルギー
582kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
19.6g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛

黄金の味　甘口

たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー: 582kcal

たんぱく質: 19.6g

脂質: 16.8g

炭水化物: 83.2g

食塩相当量: 1.5g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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