おいしいレシピ
和風ツナおろしパスタ
スパゲティもプチッとにおまかせ! 大根おろしをたっぷりのせて、暑い季節にもぴったり!
材料1人分
スパゲティ(乾燥) 100g ツナ缶(油をきる) 小1缶(約80g) 大根おろし(水気をきる) 100g エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個 小ねぎ(小口切り)、刻み海苔 適宜
和風ツナおろしパスタの作り方
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- 湯きりした(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、大根おろしとツナをのせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎや刻み海苔をのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー637kcal
- 塩分:3.0g
- たんぱく質:28.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 637kcal
- たんぱく質
- 28.0g
- 脂質
- 19.4g
- 炭水化物
- 83.6g
- 食塩相当量
- 3.0g