おいしいレシピ

旨にんにくチャーハン

豚肉と卵でササッと作るシンプルな炒飯。にんにくの風味が効いている!

材料2人分

ごはんどんぶり2杯分(約400g)
豚ロース肉(とんかつ用)(一口大)1枚(約100g)
2個
エバラ黄金の味 旨にんにく大さじ3
サラダ油適量
小ねぎ(小口切り)適宜

旨にんにくチャーハンの作り方

  1. フライパンに油を熱し、豚肉を炒めます。
  2. 豚肉に火が通ったらフライパンの端に寄せ、空いた部分に溶き卵を流し入れます。
  3. 卵が半熟になってきたらごはんを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー637kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:22.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

黄金の味 旨にんにく黄金の味 旨にんにく

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
637kcal
たんぱく質
22.1g
脂質
22.1g
炭水化物
81.3g
食塩相当量
1.7g