おいしいレシピ
ホットサンドメーカーで鶏照りサンド
キャンプの朝食の定番ホットサンドを「黄金の味」でさらに美味しく! 甘辛の鶏照りがパンと相性抜群!
材料2人分
食パン 2枚 鶏もも肉 小1枚(約200g) レタス 2枚 エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量 マヨネーズ 適宜
ホットサンドメーカーで鶏照りサンドの作り方
- ホットサンドメーカーに薄く油をひき、中火で鶏肉を焼き、火が通ったら「黄金の味」加えて全体にからめ、一度取り出します。
- ホットサンドメーカーの余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取り、食パン・レタス・(1)・食パンの順に重ねてはさみます。
- 中火で両面をこんがりと焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで食パンにマヨネーズを塗ると、一層おいしく召しあがれます。
調理のポイント
※プレートに仕切りのないホットサンドメーカーを使用しています。
- 調理時間15分
- エネルギー383kcal
- 塩分:2.1g
- たんぱく質:21.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 383kcal
- たんぱく質
- 21.6g
- 脂質
- 19.2g
- 炭水化物
- 28.0g
- 食塩相当量
- 2.1g