おいしいレシピ
お手軽ヒレハム
前日に下準備しておけば、キャンプ場での調理は簡単! 夕暮れ時に焚火を囲んで味わいたい一品!
材料4人分
豚ヒレ肉(ブロック) 400~500g エバラ黄金の味 中辛 170g おろし生姜 2かけ分
お手軽ヒレハムの作り方
- 豚肉はジッパー付きのポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて袋の上からもみ込み、冷蔵庫で一晩漬け込みます。(時間外)
- 調理の30分程前に冷蔵庫から出し、豚肉を常温に戻しておきます。(時間外)
- ダッチオーブンに水1Lを入れて火にかけ、沸騰したら袋から取り出した豚肉を入れ、蓋をして強火にします。
- 再沸騰したら火を止め、蓋をしたまま約30分おき、余熱でじっくり火を通します。
- 食べやすい厚さに切って皿に盛り、おろし生姜を添えて、出来あがりです。
調理のポイント
※高温を長時間キープできる、蓄熱性の高いダッチオーブンを使用してください。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 155kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 3.8g
- 炭水化物
- 5.5g
- 食塩相当量
- 1.2g