おいしいレシピ
なすとベーコンのパスタ
ひとつの鍋でパスタと具材を一緒にゆでる、ワンポットパスタ。味付けは「プチッとうどん」におまかせ!
材料4人分
スパゲティ(乾燥) 200g ベーコン(ブロック) 120g なす 2本 にんにく(包丁の背でつぶす) 1かけ イタリアンパセリ(粗みじん切り) 3本 エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 2個 水 500ml オリーブ油 大さじ3 黒こしょう(粗挽き) 適量
なすとベーコンのパスタの作り方
- ベーコンとなすは厚めの短冊切りにします。
- ダッチオーブンに油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出てきたらベーコンとなすを加え、焦げ目がつくまで炒めます。
- (2)のなすをボウルなどに取り出し、「プチッとうどん」1個を加え、しっかり和えておきます。
- (2)のダッチオーブンに水を加えて強火にし、沸騰したらスパゲティを入れて、かき混ぜながらゆでます。
- スパゲティがほどよいかたさにゆであがったら、残りの「プチッとうどん」を加え、かき混ぜながら加熱して水分を飛ばします。
- 仕上げに(3)を戻し入れ、イタリアンパセリと黒こしょうをふって、出来あがりです。
調理のポイント
※「ワンポットパスタ」は洗い物が少なく、ゆで汁を捨てる必要もないので、アウトドアにおすすめの調理方法です。
- 調理時間15分
- エネルギー418kcal
- 塩分:1.5g
- たんぱく質:10.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 418kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 21.7g
- 炭水化物
- 42.4g
- 食塩相当量
- 1.5g