おいしいレシピ
牛肉の豪快ボロネーゼ
分厚いステーキ肉で贅沢に作る、豪快ボロネーゼ! 香り立つにんにくをガッツリ効かせて!
材料4人分
ペンネ(乾燥) 250g 牛ステーキ肉 2枚(約300g) トマト 1個 たまねぎ 1/2個 エリンギ 2本 にんにく(包丁の背でつぶす) 1かけ ローズマリー 1本 エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ4 水 200ml 塩 適量 黒こしょう(粗挽き) 適量 オリーブ油 大さじ2 粉チーズ 適量
牛肉の豪快ボロネーゼの作り方
- 牛肉は粗くみじん切りにして、塩をふります。トマトは乱切りに、たまねぎは薄切りに、エリンギは4等分に切ります。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩大さじ1(分量外)を入れて、ペンネを表示通りにゆでます。
- ダッチオーブンに油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが出てきたら牛肉を加え、焦げ目がつくまで炒めます。
- たまねぎ・エリンギ・ローズマリーを加え、かき混ぜながら約4分炒め合わせます。
- トマト・水・「黄金の味」を入れて約4分煮込み、湯きりした(2)を加えて混ぜ合わせます。
- 仕上げに黒こしょうをふり、粉チーズをかけて、出来あがりです。
調理のポイント
※ステーキ肉は、サーロインなどの少し脂のある部位のほうが「黄金の味 旨にんにく」によく合います。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 589kcal
- たんぱく質
- 22.5g
- 脂質
- 29.2g
- 炭水化物
- 54.0g
- 食塩相当量
- 2.9g