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myおかずスープ　クラムチャウダー風

「プチッと鍋」で手軽にmyスープ。牛乳を加えるだけで、簡単クラムチャウダー風に。

myおかずスープ　クラムチャウダー風
他にもいろいろな「プチッと鍋×スープ」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    70kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    3.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

あさり(むき身)30g
キャベツ(1.5cm角に切る)1枚(約50g)
たまねぎ(1.5cm角に切る)1/4個(約50g)
エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋1個
水150ml
牛乳150ml
パセリ(みじん切り)適宜

myおかずスープ　クラムチャウダー風の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」・水・キャベツ・たまねぎを入れて火にかけます。
  2. 煮立ったらあさりを加え、中火で約2分煮ます。
  3. 牛乳を加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  4. ※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    70kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    3.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個プチッと鍋　あさりとホタテの旨塩鍋　21ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
70kcal
たんぱく質
3.7g
脂質
3.2g
炭水化物
8.1g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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