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あさりの旨塩ラーメン
人気の貝ラーメンをおうちで手軽に楽しめます！ 濃厚な貝の旨みがたまらない！
- 調理時間
15分 - エネルギー
304kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
12.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料1人分
中華麺(生) 1玉 あさり(砂出ししたもの) 70g 水菜(4～5cmに切る) 20g 白髪ねぎ 適量 エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個 水 300ml こしょう 適宜
あさりの旨塩ラーメンの作り方
- 鍋に「プチッと鍋」・水・あさりを入れて火にかけ、あさりの殻が開くまで煮込みます。
- 別の鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。
- 器に湯きりした(2)を入れ、(1)をかけ、水菜と白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
- ※お好みでこしょうをふってお召しあがりください。
- 調理時間
15分 - エネルギー
304kcal - 塩分
2.6g - たんぱく質
12.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 304kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 1.7g
- 炭水化物
- 64.3g
- 食塩相当量
- 2.6g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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