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みそ汁感覚で プチッと旨塩鍋スープ
「プチッと鍋」で、手軽に作れるあったかスープ。野菜が摂れるスープにごはんがあれば、それだけでシアワセ
- 調理時間
10分 - エネルギー
19kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
1.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
あさり(砂出ししたもの) 100g キャベツ(ざく切り) 1枚 エバラプチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋 1個 水 300ml
みそ汁感覚で プチッと旨塩鍋スープの作り方
- 鍋に水と具材を入れて火にかけます。
- 火が通ったら「プチッと鍋」を加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
19kcal - 塩分
1.8g - たんぱく質
1.8g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 19kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 2.7g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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