おいしいレシピ
おいしいレシピ
フライパン牛すき焼き
フライパンで煮込んで、そのまま食卓へ！ 手軽においしいお肉が楽しめる、普段使いのすき焼きスタイル！
材料2～3人分
牛薄切り肉 150g 長ねぎ(斜め切り) 1本 春菊(ざく切り) 1/4束 生しいたけ(飾り切り) 3個 焼き豆腐(一口大) 1/2丁 エバラすき焼のたれ 100ml 水 50ml 卵 適宜
フライパン牛すき焼きの作り方
- フライパンに「すき焼のたれ」と水を入れ、春菊以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げに春菊を加えて、出来あがりです。
- ※お好みで溶き卵につけてお召しあがりください。
栄養情報
※1人当たり。たれを75％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 245kcal
- たんぱく質
- 14.0g
- 脂質
- 16.1g
- 炭水化物
- 13.6g
- 食塩相当量
- 2.6g