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豚肉とたまねぎの黄金炒め
冷蔵庫にある食材を炒めて「黄金の味」で味付けするだけ！ たまねぎでもう１品、カンタンお助けメニュー！
- 調理時間
10分 - エネルギー
381kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
12.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
豚バラ薄切り肉 150g たまねぎ 中1個 エバラ黄金の味 大さじ3 サラダ油 適量
豚肉とたまねぎの黄金炒めの作り方
- 豚肉は一口大に、たまねぎは1cm幅の半月切りにします。
- フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、たまねぎを加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
- 調理時間
10分 - エネルギー
381kcal - 塩分
1.5g - たんぱく質
12.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 381kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 32.9g
- 炭水化物
- 12.3g
- 食塩相当量
- 1.5g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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