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きりたんぽ鍋

秋田をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現！ 熱々のきりたんぽ鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪

きりたんぽ鍋
他にもいろいろな「お鍋でグルメ旅気分 ご当地鍋レシピ」を公開中です。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    13.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

きりたんぽ(市販)2本
鶏もも肉(一口大)100g
せり1束
長ねぎ(斜め切り)1本
ごぼう(ささがき)1/4本
まいたけ(小房に分ける)1/2パック
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
水300ml
にんじん適宜

きりたんぽ鍋の作り方

  1. きりたんぽは食べやすい大きさに切ります。せりは根までよく洗ってざく切りにします。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  3. 具材を入れて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  4. ※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。

調理のポイント

※せりは根も加えることで、より香りとうま味を楽しめます。

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    289kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    13.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
289kcal
たんぱく質
13.8g
脂質
7.6g
炭水化物
44.3g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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