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カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶ

今日は手軽に「なべしゃぶ」しませんか？ サラダ用のカット野菜なのに、しゃぶしゃぶにも合う！

カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶ
このレシピで使用している「なべしゃぶ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    315kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    22.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
カット野菜(ミックスサラダ)2袋(約300g)
エバラなべしゃぶ内袋1袋
水350ml

カット野菜で簡単！ミックスサラダの豚しゃぶの作り方

  1. 鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。
  2. カット野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。
  3. 豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
  4. ※お好みにより、水を加えて味の濃さを調節してください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    315kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    22.5g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　鶏がら醤油つゆ　100ｇ×2袋
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
315kcal
たんぱく質
22.5g
脂質
21.9g
炭水化物
10.2g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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