おいしいレシピ
おいしいレシピ
なべしゃぶで冷やしうどん
なべしゃぶつゆで、冷やしうどんを召しあがれ。夏にもおすすめのアレンジメニュー。
材料2人分
うどん(ゆで) 2玉 エバラなべしゃぶ 内袋1袋 水 300ml
- お好みの具材
サラダチキン、きゅうり、ミニトマト、小ねぎなど 適量
なべしゃぶで冷やしうどんの作り方
- 「なべしゃぶ」を水で希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
- うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (2)を器に盛り、［お好みの具材］をのせ、(1)を注いで、出来あがりです。
調理時間10分
エネルギー253kcal- 塩分：4.1g
- たんぱく質：11.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 3.7g
- 炭水化物
- 45.6g
- 食塩相当量
- 4.1g