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肉じゃが（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ ホットクックと「すき焼のたれ」で、ホックホクの肉じゃが！
※お持ちの機種によって調理方法が異なる場合があります。
- 調理時間
35分 - エネルギー
303kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
12.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
牛薄切り肉 100g じゃがいも(4つ切り、水にさらす) 2個(約300g) たまねぎ(くし形切り) 1/2個(約100g) にんじん(乱切り) 1/4本(約50g)
- A
エバラすき焼のたれ 大さじ4 水 大さじ4
絹さや 適宜
肉じゃが（ホットクック使用）の作り方
- まぜ技ユニットを本体にセットします。
- 内鍋に野菜の半量を入れてから、牛肉の半量をほぐしてのせます。その上に残りの野菜、さらに残りの牛肉をほぐしてのせ、［A］を加えます。
- (2)を本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.469 肉じゃが(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理して、出来あがりです。
- ※お好みでゆでた絹さやを添えてお召しあがりください。
- 調理時間
35分 - エネルギー
303kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
12.3g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 303kcal
- たんぱく質
- 12.3g
- 脂質
- 13.3g
- 炭水化物
- 41.2g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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