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お手軽！さばの味噌煮（ホットクック使用）
これ１本で味が決まる、カンタン和食レシピ！ ホットクックと「すき焼のたれ」で、さばの味噌煮も作れる！
※お持ちの機種によって調理方法が異なる場合があります。
- 調理時間
25分 - エネルギー
254kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
22.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
さば 2切れ(約200g) 生姜(薄切り) 1/2かけ
- A
エバラすき焼のたれ 大さじ2 水 大さじ2 みそ 大さじ1
お手軽！さばの味噌煮（ホットクック使用）の作り方
- さばは皮目に十字に切れ目を入れます。
- 内鍋に(1)を重ならないように並べて生姜を入れ、混ぜ合わせた［A］を加えます。
- (2)を本体にセットし、「メニューを選ぶ → メニュー番号で探す → No.473 お手軽！サバの味噌煮(エバラ食品) → 調理を開始する → スタート」で自動調理します。
- 調理時間
25分 - エネルギー
254kcal - 塩分
2.8g - たんぱく質
22.2g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 254kcal
- たんぱく質
- 22.2g
- 脂質
- 17.3g
- 炭水化物
- 8.4g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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