すき焼きパスタ
ありそうでなかった、すき焼き味のパスタ。ランチにもオススメ♪
- 調理時間
30分 - エネルギー
554kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
21.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
スパゲティ(乾燥) 160g 牛薄切り肉 100g 長ねぎ 1本 えのきたけ 1/2袋 春菊 1/4束 エバラすき焼のたれ 大さじ4 サラダ油 適量
すき焼きパスタの作り方
- 牛肉は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、えのきたけは石づきを切りほぐし、春菊は4~5cmの長さに切ります。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、長ねぎ・えのきたけ・春菊を加えて炒め合わせ、「すき焼のたれ」で味付けします。
- 鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示通りにゆでます。
- (2)のフライパンに湯きりした(3)を加え、軽く炒め合わせて、出来あがりです。
- 調理時間
30分 - エネルギー
554kcal - 塩分
3.0g - たんぱく質
21.1g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 554kcal
- たんぱく質
- 21.1g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 75.5g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
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