mull

おいしいレシピTOPへもどる

レンジで豚肉ときのこのなべしゃぶ

たっぷりきのこと豚肉をレンジで蒸して、あとは「なべしゃぶ」をかけるだけ！ 簡単・絶品！

レンジで豚肉ときのこのなべしゃぶ
このレシピで使用している「なべしゃぶ」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    328kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    24.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料2人分

豚肉(しゃぶしゃぶ用)200g
もやし1袋(約200g)
まいたけ(ほぐす)1パック(約100g)
えのきたけ(ほぐす)1袋(約100g)
エバラなべしゃぶ内袋1袋
小ねぎ(小口切り)適宜

レンジで豚肉ときのこのなべしゃぶの作り方

  1. 耐熱ボウルにもやしを入れ、その上に豚肉・きのこ・豚肉の順に広げてのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約8分加熱します。
  2. (1)を皿に盛り、「なべしゃぶ」を回しかけて、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。

調理のポイント

※加熱時にくっつかないように、豚肉は1枚ずつはがして広げてのせます。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    328kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    24.0g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　焼あごだしつゆ　100ｇ×2袋
なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋なべしゃぶ　柑橘醤油つゆ　100ｇ×2袋

栄養情報

※1人当たり。つゆを50％摂取として算出しています。

エネルギー
328kcal
たんぱく質
24.0g
脂質
21.9g
炭水化物
11.9g
食塩相当量
2.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン
本サイトでは、お客様により良いサービスを提供するため、Cookieを使用しております。
本サイトにおけるCookieの用途については、 ウェブサイト利用規約 をご確認ください。
同意する

TOPに戻る