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豚こまと白菜のすき煮

好きな具材をさっと煮込む「すき煮」で、簡単おうちごはん。

豚こまと白菜のすき煮
他にもいろいろな「すき焼のたれ×さっと煮」レシピを公開中です。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    11.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

豚こま切れ肉100g
白菜(ざく切り)2枚
しらたき50g
エバラすき焼のたれ50ml
水50ml
絹さや適宜

豚こまと白菜のすき煮の作り方

  1. 鍋に白菜・しらたき・「すき焼のたれ」・水を入れて火にかけ、白菜がやわらかくなるまで煮込みます。
  2. 豚肉を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
  3. ※お好みで絹さやを添えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    126kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    11.8g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ　マイルドすき焼のたれ　マイルド

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60％摂取として算出しています。

エネルギー
126kcal
たんぱく質
11.8g
脂質
5.2g
炭水化物
9.9g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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