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浅漬けのせ冷やし柚子茶漬け

冷たいお茶漬けにきゅうりの柚子浅漬けをトッピング♪ 夏にピッタリのさわやかアレンジ！

浅漬けのせ冷やし柚子茶漬け
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    197kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    8.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1人分

冷やごはん茶碗に軽く1杯分(約100g)
『きゅうりの10分柚子浅漬け』50g
トマト(角切り)1/4個
しらす20g
冷茶(または水)適量(約150ml)
大葉(千切り)適宜

浅漬けのせ冷やし柚子茶漬けの作り方

  1. 茶碗にごはんを盛り、『きゅうりの10分柚子浅漬け』・トマト・しらすをのせ、冷茶を注いで、出来あがりです。
  2. ※お好みで大葉をのせてお召しあがりください。

調理のポイント

※ごはんはあらかじめ水洗いしておくと、サラサラとしたのど越しになります。

  • 調理時間
    5分+
  • エネルギー
    197kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    8.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　プチスタイル　香る柚子浅漬けの素　プチスタイル　香る柚子

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
197kcal
たんぱく質
8.1g
脂質
0.7g
炭水化物
41.3g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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