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甘酢キャベツのサンドイッチ

カット野菜を使って簡単に作れます。サッとつまんで食べやすい軽食メニュー！

甘酢キャベツのサンドイッチ
このレシピで使用している「浅漬けの素」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    148kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    7.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

食パン(サンドイッチ用)4枚
ハム4枚
カット野菜(千切りキャベツ)1/2袋(約100g)
エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢適量(約50ml)

甘酢キャベツのサンドイッチの作り方

  1. キャベツをポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、汁気をきります。
  2. パンにハムと(1)をはさんでラップで包み、半分に切って、出来あがりです。

調理のポイント

※弁当の場合、パンにバター(またはマーガリン)を塗り、キャベツの汁気をよくしぼってからはさんでください。

  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    148kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    7.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
148kcal
たんぱく質
7.4g
脂質
4.3g
炭水化物
21.6g
食塩相当量
1.4g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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