おいしいレシピ
おつまみ砂肝
ゆでて「黄金の味 辛口」と和えるだけ! 手間がかかりそうな砂肝のおつまみ、実は簡単に作れます!
材料2~3人分
鶏砂肝 200g エバラ黄金の味 辛口 大さじ2 小ねぎ(小口切り)、いりごま(白) 適量
おつまみ砂肝の作り方
- 鶏砂肝は半分に切り、銀皮に切り込みを入れます。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて(1)をゆで、再沸騰したらザルにあげます。
- 耐熱性のポリエチレン袋に湯きりした(2)を入れ、熱いうちに「黄金の味」を加え、袋の上からもみ込みます。
- 器に盛り、小ねぎとごまを散らして、出来あがりです。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 12.7g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
- 3.1g
- 食塩相当量
- 0.7g