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きじ焼き丼（てりやきのたれ）

甘辛い味付けでごはんが進みます！ 手軽に作れるスピードどんぶりメニュー！

きじ焼き丼（てりやきのたれ）
このレシピで使用している「たれプラス」のブランドページはこちら。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    574kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    22.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏もも肉(薄切り)200g
しし唐辛子4本
刻み海苔適量
エバラてりやきのたれ大さじ3
サラダ油適量
ごはんどんぶり2杯分

きじ焼き丼（てりやきのたれ）の作り方

  1. フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、火が通ったらしし唐辛子を加え、「てりやきのたれ」で味付けします。
  2. どんぶりにごはんを盛り、刻み海苔をふり、(1)をのせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    10分
  • エネルギー
    574kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    22.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

てりやきのたれてりやきのたれ

栄養情報

※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。

エネルギー
574kcal
たんぱく質
22.9g
脂質
17.8g
炭水化物
84.3g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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